導(dǎo)語：在我們身邊，在職場(chǎng)中甚至校園里，要強(qiáng)、上進(jìn)、能力強(qiáng)的女性越來越多，很多女性同胞不僅僅是對(duì)自我要求很高，面對(duì)來自社會(huì)和家庭的壓力，她們從某種程度上更容易產(chǎn)生厭食、抑郁焦慮情緒和強(qiáng)迫傾向。 女性在應(yīng)對(duì)壓力時(shí)，不會(huì)像男性那樣進(jìn)入一種對(duì)抗、興奮的狀態(tài)，反而更容易發(fā)生內(nèi)分泌紊亂、食欲紊亂等情況，甚至患上其他生理或者心理上的疾病。很多研究數(shù)據(jù)表明，女強(qiáng)人不僅僅存在于職場(chǎng)，在校園就有很多。女強(qiáng)人的年齡跨度從少年到老年都存在，那么這些女強(qiáng)人的壓力都是來自哪里呢？顥潤心理咨詢中心的專家為您解讀。
男性追求成功時(shí)理所應(yīng)當(dāng)?shù)模巳绻非蟪晒?，就?huì)被扣上“女強(qiáng)人”的帽子。事實(shí)上，不同女性適合的社會(huì)角色是不一樣的，有的女性適合做家庭主婦，也有女性適合在職場(chǎng)打拼。我們的專家認(rèn)為，傳統(tǒng)觀念會(huì)使追求事業(yè)成功的女人背負(fù)一層無形的社會(huì)壓力。
職場(chǎng)中在性別上的挑剔也能給女強(qiáng)人帶來壓力，有些行業(yè)默認(rèn)女性工作者吃的只能是青春飯，對(duì)她們的從業(yè)年齡有嚴(yán)格的要求，這種現(xiàn)實(shí)情況迫使很多年輕女孩對(duì)年紀(jì)的增長心存恐慌，她們往往會(huì)拼命努力工作，甚至毫不留情地透支自己的健康，應(yīng)付忙不完的工作業(yè)務(wù)和家務(wù)。
除去社會(huì)大環(huán)境給予的壓力，女性個(gè)人本身的性格和自我要求也會(huì)影響她們的壓力感受。事實(shí)證明，具有完美主義情結(jié)的女性更容易成為女強(qiáng)人，也更容易感到壓力。信息爆炸的時(shí)代，在傳媒對(duì)實(shí)現(xiàn)事業(yè)成功的獨(dú)立自強(qiáng)女性大力宣傳的影響下，人們對(duì)優(yōu)秀女人的定義正在變化。對(duì)于學(xué)生中的女強(qiáng)人來說，學(xué)業(yè)出色已經(jīng)不能令她們對(duì)自己滿意，社團(tuán)活動(dòng)組織能力和人際關(guān)系建立的能力也成為她們?cè)u(píng)估自己重要因素，這也是為什么學(xué)校中也存在大量女強(qiáng)人的原因之一，而且這種高壓力下的女強(qiáng)人多是高教育程度的年輕女性。 那么，對(duì)于女強(qiáng)人來說，如何緩解壓力呢? 專家建議，首先得從女強(qiáng)人的框架里跳出來，擺脫對(duì)成功的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)，對(duì)于每個(gè)人來說，成功是不一樣的。認(rèn)識(shí)自身的長處短處還有性格特征，接納自我，明確自己人生的目標(biāo)，多思考一下自己的未來。只有接納自我了，才會(huì)獲得自我認(rèn)同感，能夠欣賞自己、欣賞他人。 魚與熊掌不可兼得，人一輩子的精力相當(dāng)有限，在社會(huì)形勢(shì)開放競(jìng)爭(zhēng)的情況下，很多時(shí)候事業(yè)成功和家庭幸福不能兼顧，懂得取舍才能生活得更幸福。 我們的專家提醒廣大女性，學(xué)會(huì)識(shí)別自己的心理和情緒問題，當(dāng)自己感到疲勞無力、休息后得不到緩解時(shí)，很可能身體或者心理出現(xiàn)問題，生活工作中多多關(guān)注自己的心理。一個(gè)健康的女性并不是永遠(yuǎn)幸福的，更不是事業(yè)成功就健康了，感到壓力和危機(jī)時(shí)能夠自主調(diào)節(jié)，及時(shí)而且正確識(shí)別自己的心理危機(jī)，這才是健康的表現(xiàn)。
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