01 在感情中，一個(gè)人如果總是需要另外一個(gè)人陪，一個(gè)人總是很粘人，是很危險(xiǎn)的。 他們的愛(ài)，太濃烈，濃烈到了對(duì)方幾乎是他生命中的全部。所以他們特別能付出，各種能照顧。
付出越多，需要也越大。
對(duì)方也就越窒息。
然后會(huì)禁不住發(fā)出疑問(wèn)：為什么我這么愛(ài)他，他都不肯陪我，不肯愛(ài)我，不肯關(guān)心我？反而還要冷漠，甚至找別人？
02
如果你愛(ài)一個(gè)人100分，是很危險(xiǎn)的事情。這就意味著你要求對(duì)方也愛(ài)你100分。 意思就是：
工作不應(yīng)該比我重要，你應(yīng)該盡可能的把最少的時(shí)間花在工作上，把最多的時(shí)間花在我身上。
你的爸媽不應(yīng)該比我重要，你應(yīng)該多花精力在我身上。
你的朋友們不應(yīng)該比我重要，你應(yīng)該多花精力在我身上。
我不反對(duì)你交際、工作、吃喝玩樂(lè)，但是，你要多花精力在我身上。
可是一個(gè)人的精力有限，愛(ài)只有100分，愛(ài)工作10分，愛(ài)爸媽10分，愛(ài)他的哥們閨蜜10分，愛(ài)自己的興趣愛(ài)好10分，給你就只有60分的愛(ài)了。
和你對(duì)他100分的愛(ài)比起來(lái)，少得可憐。
然后你就憤怒：
為什么他都不愛(ài)我，還要去找別人。
他也很憤怒：
你就像個(gè)吸血鬼一樣，我都快被你壓迫得窒息了。
03
愛(ài)情、婚姻，只是生活中的一部分，每個(gè)人的權(quán)重不一樣。但是如果兩個(gè)人的權(quán)重失衡過(guò)度，就會(huì)一個(gè)人索取過(guò)度，一個(gè)人被窒息。 當(dāng)然你也可以找一個(gè)跟你一樣把愛(ài)情婚姻看得100分重要的人，可是你會(huì)嫌棄他：
不上進(jìn)。不肯花時(shí)間投入工作的人，大致都沒(méi)有一顆上進(jìn)心，甚至整個(gè)人都不怎么認(rèn)真。
無(wú)聊無(wú)趣。不肯花時(shí)間在和朋友娛樂(lè)的人，大致活著都比較乏味。
花心。只花時(shí)間在感情上的人，在你之前，他靠什么來(lái)度過(guò)時(shí)間呢？
你還是會(huì)選擇那個(gè)不陪你的人。
可是你又想要他花很多精力陪你。
也就是：
他既要有足夠精力維系他的日常生活，和以前一樣。
又要有足夠多余的精力陪你說(shuō)話，陪你思考，陪你解決問(wèn)題。
你應(yīng)該娶奧特曼回家。
04
如果你的伴侶被你壓得窒息，是因?yàn)槟惆?00分或接近100分的愛(ài)都投注到了他身上，不肯分給別人。而他做不到把100分的愛(ài)投給你。 你把100分的愛(ài)都投給一個(gè)人，同時(shí)也意味著你喪失了人格獨(dú)立性。
伴侶跟你在一起，會(huì)陷入存在孤獨(dú)，感覺(jué)不到跟一個(gè)完整的人在一起，更像是跟一個(gè)插件在一起，掛在了自己身上。像是跟一個(gè)無(wú)限索取的保姆在一起一樣，他為你做了很多物質(zhì)、現(xiàn)實(shí)層次的付出，然后在另外一個(gè)精神、心理、情感層次上堂而皇之的索取。
感情間可怕的事無(wú)非是：我在現(xiàn)實(shí)層次照顧你，我就要求你在心理層次上回報(bào)我。
05 你需要多愛(ài)別人，很多人。
愛(ài)爸媽?zhuān)瑦?ài)同事，愛(ài)朋友，愛(ài)陌生人。把更多的人變成可以分擔(dān)你的喜悅、憂愁、痛苦、困難的人。這樣當(dāng)伴侶支持不到你的時(shí)候，你就有別人支持了。
不好聽(tīng)的詞叫：備胎。
好聽(tīng)點(diǎn)的詞叫：智囊團(tuán)。
再好聽(tīng)的詞叫：社會(huì)支持系統(tǒng)。
一個(gè)人有較好的社會(huì)支持系統(tǒng)，才能夠健康的處理好感情和婚姻。當(dāng)伴侶支持不到你的部分，你有其他人支持。
06 做到這些，你需要：
放開(kāi)你自己。你不需要那么強(qiáng)的道德感，有了一個(gè)人，就不跟別人來(lái)往了的趨勢(shì)?；蛘撸辛艘粋€(gè)人，其他人都統(tǒng)統(tǒng)成了外人。你可以有很多“自己人”，而不是只有他一個(gè)“自己人”。
當(dāng)然尺度你自己把握。
有很多“自己人”，就意味著你有了自己的小社會(huì)，有了自己的深度圈子，有了自己的小秘密，有了自己的界限，有了自己的獨(dú)立人格。
有了人格獨(dú)立的人，在親密關(guān)系中才是持續(xù)有魅力的。
相信自己值得。你可以被很多人愛(ài)，也可以愛(ài)很多人。當(dāng)你相信你的存在就是有價(jià)值的，你就不會(huì)那么在意走入人群了。
因此你需要走入人群，敢在人群中分享自己，敞開(kāi)自己。對(duì)自己的敞開(kāi)度越高，你獲得的愛(ài)的體驗(yàn)就越多。
如果你不肯走入人群，道德感非常強(qiáng)，你可以走入興趣、事業(yè)、貓狗，總之，可以投注你愛(ài)的部分的人、事、物，都可以。
這時(shí)候你對(duì)伴侶的愛(ài)的需求就會(huì)相對(duì)減少，不需要100分。 他就有空間喘口氣，看看你。
07 當(dāng)然，朋友、閨蜜、兄弟、陌生人、爸媽的愛(ài)都不及伴侶，伴侶是你那個(gè)最重要的人。不及，不該是0比100，而是20比80之類(lèi)的。我愛(ài)他2分，愛(ài)他2分，愛(ài)他她它祂ta各2分，那我的愛(ài)就有很多可以投注的地方。
其實(shí)最好的愛(ài)，應(yīng)該就是我愛(ài)你60分，最多80分，剩下的，我想用來(lái)愛(ài)別人，愛(ài)很多人。
不敢愛(ài)很多人，就不能愛(ài)一個(gè)人。那只會(huì)吞沒(méi)一個(gè)人。
一個(gè)失戀了的人，如果有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，他就能承受痛苦，疏導(dǎo)痛苦，最后走出來(lái)。一個(gè)愛(ài)了100分，愛(ài)了全部的人，就會(huì)容易走向?yàn)閻?ài)自殺。
不是讓你節(jié)制不要太愛(ài)一個(gè)人，每個(gè)人都有100分的愛(ài)，不用完憋著是很難受的，而是分?jǐn)偨o很多人。把大部分投給某個(gè)人，這份感情就稱(chēng)為愛(ài)情。小部分投給其他，就被稱(chēng)為興趣、朋友等。
不要把雞蛋放在同一個(gè)籃子里，感情也是。
還有，不要追求純潔的愛(ài)。不要覺(jué)得這是花心或者不負(fù)責(zé)任，你找到適合自己也適合對(duì)方的尺度就好。
越是純潔的東西，越是病態(tài)。
08 當(dāng)然，我最不愿意看到的一個(gè)現(xiàn)象就是：
當(dāng)你從伴侶這里獲得不了100分的愛(ài)，你又不肯投給他人，我最怕你投向孩子，對(duì)孩子100分的愛(ài)，足以吞沒(méi)他，讓他窒息。他卻無(wú)力反抗。
01 在感情中，一個(gè)人如果總是需要另外一個(gè)人陪，一個(gè)人總是很粘人，是很危險(xiǎn)的。
他們的愛(ài)，太濃烈，濃烈到了對(duì)方幾乎是他生命中的全部。所以他們特別能付出，各種能照顧。
付出越多，需要也越大。
對(duì)方也就越窒息。
然后會(huì)禁不住發(fā)出疑問(wèn)：為什么我這么愛(ài)他，他都不肯陪我，不肯愛(ài)我，不肯關(guān)心我？反而還要冷漠，甚至找別人？
02 如果你愛(ài)一個(gè)人100分，是很危險(xiǎn)的事情。這就意味著你要求對(duì)方也愛(ài)你100分。
意思就是：
工作不應(yīng)該比我重要，你應(yīng)該盡可能的把最少的時(shí)間花在工作上，把最多的時(shí)間花在我身上。
你的爸媽不應(yīng)該比我重要，你應(yīng)該多花精力在我身上。
你的朋友們不應(yīng)該比我重要，你應(yīng)該多花精力在我身上。
我不反對(duì)你交際、工作、吃喝玩樂(lè)，但是，你要多花精力在我身上。
可是一個(gè)人的精力有限，愛(ài)只有100分，愛(ài)工作10分，愛(ài)爸媽10分，愛(ài)他的哥們閨蜜10分，愛(ài)自己的興趣愛(ài)好10分，給你就只有60分的愛(ài)了。
和你對(duì)他100分的愛(ài)比起來(lái)，少得可憐。
然后你就憤怒：
為什么他都不愛(ài)我，還要去找別人。
他也很憤怒：
你就像個(gè)吸血鬼一樣，我都快被你壓迫得窒息了。
03 愛(ài)情、婚姻，只是生活中的一部分，每個(gè)人的權(quán)重不一樣。但是如果兩個(gè)人的權(quán)重失衡過(guò)度，就會(huì)一個(gè)人索取過(guò)度，一個(gè)人被窒息。
當(dāng)然你也可以找一個(gè)跟你一樣把愛(ài)情婚姻看得100分重要的人，可是你會(huì)嫌棄他：
不上進(jìn)。不肯花時(shí)間投入工作的人，大致都沒(méi)有一顆上進(jìn)心，甚至整個(gè)人都不怎么認(rèn)真。
無(wú)聊無(wú)趣。不肯花時(shí)間在和朋友娛樂(lè)的人，大致活著都比較乏味。
花心。只花時(shí)間在感情上的人，在你之前，他靠什么來(lái)度過(guò)時(shí)間呢？
你還是會(huì)選擇那個(gè)不陪你的人。
可是你又想要他花很多精力陪你。
也就是：
他既要有足夠精力維系他的日常生活，和以前一樣。
又要有足夠多余的精力陪你說(shuō)話，陪你思考，陪你解決問(wèn)題。
你應(yīng)該娶奧特曼回家。
04 如果你的伴侶被你壓得窒息，是因?yàn)槟惆?00分或接近100分的愛(ài)都投注到了他身上，不肯分給別人。而他做不到把100分的愛(ài)投給你。
你把100分的愛(ài)都投給一個(gè)人，同時(shí)也意味著你喪失了人格獨(dú)立性。
伴侶跟你在一起，會(huì)陷入存在孤獨(dú)，感覺(jué)不到跟一個(gè)完整的人在一起，更像是跟一個(gè)插件在一起，掛在了自己身上。像是跟一個(gè)無(wú)限索取的保姆在一起一樣，他為你做了很多物質(zhì)、現(xiàn)實(shí)層次的付出，然后在另外一個(gè)精神、心理、情感層次上堂而皇之的索取。
感情間可怕的事無(wú)非是：我在現(xiàn)實(shí)層次照顧你，我就要求你在心理層次上回報(bào)我。
05 你需要多愛(ài)別人，很多人。
愛(ài)爸媽?zhuān)瑦?ài)同事，愛(ài)朋友，愛(ài)陌生人。把更多的人變成可以分擔(dān)你的喜悅、憂愁、痛苦、困難的人。這樣當(dāng)伴侶支持不到你的時(shí)候，你就有別人支持了。
不好聽(tīng)的詞叫：備胎。
好聽(tīng)點(diǎn)的詞叫：智囊團(tuán)。
再好聽(tīng)的詞叫：社會(huì)支持系統(tǒng)。
一個(gè)人有較好的社會(huì)支持系統(tǒng)，才能夠健康的處理好感情和婚姻。當(dāng)伴侶支持不到你的部分，你有其他人支持。
06 做到這些，你需要：
放開(kāi)你自己。你不需要那么強(qiáng)的道德感，有了一個(gè)人，就不跟別人來(lái)往了的趨勢(shì)。或者，有了一個(gè)人，其他人都統(tǒng)統(tǒng)成了外人。你可以有很多“自己人”，而不是只有他一個(gè)“自己人”。
當(dāng)然尺度你自己把握。
有很多“自己人”，就意味著你有了自己的小社會(huì)，有了自己的深度圈子，有了自己的小秘密，有了自己的界限，有了自己的獨(dú)立人格。
有了人格獨(dú)立的人，在親密關(guān)系中才是持續(xù)有魅力的。
相信自己值得。你可以被很多人愛(ài)，也可以愛(ài)很多人。當(dāng)你相信你的存在就是有價(jià)值的，你就不會(huì)那么在意走入人群了。
因此你需要走入人群，敢在人群中分享自己，敞開(kāi)自己。對(duì)自己的敞開(kāi)度越高，你獲得的愛(ài)的體驗(yàn)就越多。
如果你不肯走入人群，道德感非常強(qiáng)，你可以走入興趣、事業(yè)、貓狗，總之，可以投注你愛(ài)的部分的人、事、物，都可以。
這時(shí)候你對(duì)伴侶的愛(ài)的需求就會(huì)相對(duì)減少，不需要100分。 他就有空間喘口氣，看看你。
07 當(dāng)然，朋友、閨蜜、兄弟、陌生人、爸媽的愛(ài)都不及伴侶，伴侶是你那個(gè)最重要的人。不及，不該是0比100，而是20比80之類(lèi)的。我愛(ài)他2分，愛(ài)他2分，愛(ài)他她它祂ta各2分，那我的愛(ài)就有很多可以投注的地方。
其實(shí)最好的愛(ài)，應(yīng)該就是我愛(ài)你60分，最多80分，剩下的，我想用來(lái)愛(ài)別人，愛(ài)很多人。
不敢愛(ài)很多人，就不能愛(ài)一個(gè)人。那只會(huì)吞沒(méi)一個(gè)人。
一個(gè)失戀了的人，如果有良好的社會(huì)支持系統(tǒng)，他就能承受痛苦，疏導(dǎo)痛苦，最后走出來(lái)。一個(gè)愛(ài)了100分，愛(ài)了全部的人，就會(huì)容易走向?yàn)閻?ài)自殺。
不是讓你節(jié)制不要太愛(ài)一個(gè)人，每個(gè)人都有100分的愛(ài)，不用完憋著是很難受的，而是分?jǐn)偨o很多人。把大部分投給某個(gè)人，這份感情就稱(chēng)為愛(ài)情。小部分投給其他，就被稱(chēng)為興趣、朋友等。
不要把雞蛋放在同一個(gè)籃子里，感情也是。
還有，不要追求純潔的愛(ài)。不要覺(jué)得這是花心或者不負(fù)責(zé)任，你找到適合自己也適合對(duì)方的尺度就好。
越是純潔的東西，越是病態(tài)。
08 當(dāng)然，我最不愿意看到的一個(gè)現(xiàn)象就是：
當(dāng)你從伴侶這里獲得不了100分的愛(ài)，你又不肯投給他人，我最怕你投向孩子，對(duì)孩子100分的愛(ài)，足以吞沒(méi)他，讓他窒息。他卻無(wú)力反抗。
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