何時(shí)該離開? 這的確是一個(gè)非常復(fù)雜得問題,而且是前所未有最難下的決定,正如阿曼達(dá)也是耗費(fèi)了那么多的時(shí)間和精力才心如死水般決定離開。通常,我會(huì)要求我的病人回答一連串的問題。這些問題能反映出他們?cè)谙露Q心離婚前的真實(shí)感受。我希望以下的練習(xí)對(duì)你也能有所幫助。 這個(gè)練習(xí)是我用來治療正在考慮離婚的夫妻的。診治的夫妻越多,我就越強(qiáng)烈地感覺到,大部分夫妻都是因?yàn)殄e(cuò)誤的原因而草率決定離婚的,其實(shí)他們本來是可以繼續(xù)在一起的。 大多數(shù)夫妻知道如何相愛卻不懂得如何相處。同時(shí)我也發(fā)現(xiàn)下面這個(gè)練習(xí)的重要性,因?yàn)楹芏嗳嗽谧鲎詈鬀Q定前,我都會(huì)鼓勵(lì)他們先仔細(xì)考慮下面的這些問題。在深思熟慮之后他們多半會(huì)改變心意不再離婚,并決心好好處理自己的情緒問題,以及慢慢學(xué)會(huì)寬恕。 可見這些問題具備挽救婚姻的魔力,在我治療過的例子中,在高達(dá)98%的比例成功的挽救了他們的婚姻?,F(xiàn)在,你也可以這么做,在做的過程中,請(qǐng)牢記被背叛者和外遇者可能會(huì)有不同的答案,你會(huì)看到離婚和寬恕之間只是一線之隔。 先問自己是否決定要留下來的問題: 1、你是為愛而結(jié)婚的嗎? 2、你正在逃避內(nèi)心的空虛嗎? 3、即使你們正處在重歸于好的階段,你還是會(huì)不自覺地逃避親密關(guān)系?(當(dāng)婚外情曝光后,也就是當(dāng)恐慌介入時(shí),真正逃避親密關(guān)系的人必須好好審視自己。) 4、你是否像你的其他家人一樣容易積怨? 5、你是否總是難以忘懷悲傷的情緒?并且通過努力也沒有辦法真正寬恕別人? 6、你或你的伴侶并沒有發(fā)自內(nèi)心地承諾要解決問題? 7、你們之間是否沒有愛了? 8、你是否曾被你的伴侶(或外遇者)傳染過性病,而致使你對(duì)此事無(wú)法釋懷? 9、你是否因?yàn)樽约菏菍?duì)的一方(或是受害方),而無(wú)法原諒別人?是否有些錯(cuò)誤的驕傲讓你飽受折磨? 10、你是否已經(jīng)意識(shí)到負(fù)面的束縛越來越強(qiáng),使你無(wú)法走出這種困境? 11、你是否把對(duì)方給你的傷害與你們關(guān)系的終結(jié)混為一談?(很多人離開只是因?yàn)樽约菏芰藗?,卻沒有想過要給對(duì)方一個(gè)機(jī)會(huì)一起接受治療。)這是離婚最常見的理由。 12、在決定離婚以前,你是否像欺騙者一樣逃避著內(nèi)心的譴責(zé),不敢面對(duì)自己的內(nèi)疚和羞恥?(很多外遇者選擇離婚是因?yàn)槭懿涣藘?nèi)心長(zhǎng)期的愧疚和羞恥感的折磨,他們不知道不試著克服這些感覺,則始終無(wú)法走向?qū)捤≈?。)同樣,這也是導(dǎo)致外遇者因錯(cuò)誤的理由而離婚的常見因素。 13、如今你受到的傷害是否已經(jīng)夠深了,深到很久以后,你都無(wú)法原諒和忘懷? 14、是否因?yàn)槟悴辉敢馓幚砟愕膽嵟Mx婚? 15、導(dǎo)致你考慮離婚的并不是因?yàn)楹托碌那槿苏剳賽?,而是因?yàn)樵诨橐隼镩L(zhǎng)期的歉疚感? 16、你是否想借一段外遇來結(jié)束目前的婚姻關(guān)系? 17、你是否真的很害怕分開?還是說你一直試著想要擺脫你的伴侶?你是否曾在私底下偷偷地希望離婚? 18、你是否認(rèn)為外遇是一個(gè)懦夫?qū)で蟪雎返男袨椋克悄氵_(dá)到離婚目的的唯一方法和手段嗎? 19、你是否會(huì)把情人的需要放在你的孩子和伴侶的需要之上? 20、你是否和外遇者一樣,做了很多情緒化的事情?你是否比被背叛者更痛苦?你是否比你的伴侶有更強(qiáng)烈的意愿,想要去面對(duì)促使你走向外遇的真正問題所在? 21、你,作為被背叛者,是否一直緊拉著背叛者的衣角,而拒絕面對(duì)自己,幻想、猜想著第三者,責(zé)備自己過去的錯(cuò)誤?你是否把離婚看做能解決空虛感的方法? 22、如果你不打算承擔(dān)自己這部分的責(zé)任,你是否有意破壞對(duì)方對(duì)復(fù)合所做的一切努力,而使離婚成為唯一解決的途徑? 23、你是否無(wú)法分辨,應(yīng)該為自己做什么和你需要?jiǎng)e人為你做什么之間的差別 24、你是否多年來早已有了“沖動(dòng)離婚”的念頭? 顥潤(rùn)心理提示您:如果上述大部分狀況均適用于你們現(xiàn)在的狀態(tài),或許離婚真的就是唯一的解決之道??墒牵瑹o(wú)論如何,你們還是要在做決定前去尋求專業(yè)協(xié)助。請(qǐng)牢記,這是為了你們下半輩子的幸福,離婚絕對(duì)是你生命中的一個(gè)大事件。所以,在你做這個(gè)決定之前,你必須盡可能尋找所有的可能性,不要在離婚后,才發(fā)現(xiàn)自己停留在原地,然后傷感地說:“如果我當(dāng)時(shí)........”
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