在青少年心理咨詢過程中，中學(xué)生最關(guān)心的問題之一就是同學(xué)關(guān)系的處理。良好的同學(xué)關(guān)系能夠使中學(xué)生生活更愉快、精神更振奮、身體更健康。但是，要想處理好人際關(guān)系，僅憑主觀熱情是不夠的，還要講求一定的策略和方法。下面就給大家談一談。 1.主動交往，千萬不要自卑退縮。 即使是生活在集體中的最孤僻的人，他們的內(nèi)心深處也渴望與人交往，他們不去主動交往往往是因?yàn)橐郧霸诟星樯鲜艿竭^挫折，現(xiàn)在不敢貿(mào)然主動與人交往，或者是由于某些原因本身非常自卑，害怕得不到別人的理解和支持，只好把自己鎖定在一個小角落里，獨(dú)自忍受孤獨(dú)的折磨。 人不能主動交往，主要原因是在交往過程中缺乏自信。所以首先就要樹立自己的自信心，應(yīng)當(dāng)不為一時的挫折而失去對自己的信任，并且要找到自己的優(yōu)點(diǎn)，給自己恰如其分的評價。 任何人都不能期待著友誼找上門來，不管任何事情你不去爭取，也不是很容易做到的，友誼也是如此。 2.觀察大家的共同話題和興趣。 每個人的個性不同，興趣也不同，但你要融入這個社會，就應(yīng)該尋找到大家共同的話題，并積極參與進(jìn)去，共同討論。 3.在和大家交往中尋找價值觀較為接近的人成為好朋友。 4.善意的欣賞別人 有的同學(xué)之所以孤獨(dú)，是因?yàn)樗麄冋也坏娇梢越慌笥训娜?，他覺得這些人或庸俗或虛偽，進(jìn)而孤芳自賞，認(rèn)為沒有人能成為自己的知己。他們看不到別人的優(yōu)點(diǎn)，不能夠客觀準(zhǔn)確的思考并分析問題，從而陷入到孤獨(dú)的境地。 5.幫助別人 我們一般都有這樣的體驗(yàn)：當(dāng)自己遇到困難需要幫助的時候，此時如果有人來幫助自己，那么我們肯定對人家感激不盡，以后見面顯得格外親近，從此就建立了友誼。以后如果對方有困難的時候，你一定會主動幫忙。 幫助，不僅是解決困難上的協(xié)助和物質(zhì)的支持，而且也包括感情上的支持、對痛苦的分擔(dān)、觀點(diǎn)上的贊同以及提供建設(shè)性的意見。幫助別人是一種美德，也是建立深厚友誼的基礎(chǔ)，因此，如果你是一個樂于幫助別人的人，你一定會贏得真正的朋友和友誼。 6.在交往過程中不要一味付出。 有的同學(xué)在和朋友、同學(xué)交往時，往往付出很多，可換來的結(jié)果卻事與愿違，朋友有的時候會莫名其妙的冷淡甚至疏遠(yuǎn)自己，這對付出很多感情的同學(xué)來說，就會覺得很不公平，心理很不平衡，認(rèn)為朋友不夠意思，自己太傻。其實(shí)，也并不是朋友有意背叛你，在心理學(xué)上有一種社會交換原則，人們總是希望得到的不少于付出的，如果付出的多于得到的，人們心理上就會不平衡，如果得到的多于付出的，人們的心理也會不平衡。為保持付出和得到的關(guān)系平衡，人們總是要知恩圖報的。如果你的付出太多，使人覺得無法回報或沒有機(jī)會回報時，他就會被一種愧疚感所籠罩，造成一種無形的壓力，這種壓力就會導(dǎo)致受到恩惠的一方選擇冷淡或疏遠(yuǎn)。
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